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他们把注意力集中在它上面,他们做到了'

当谈到减肥和提高健康水平时,很容易谈论这个话题-特别是一年中的这个时候,作为一系列决议,但很少保留。但是一群低陆平原居民-包括一些来自Semiahmoo在SouthSurrey的LiveWell医疗和运动诊所的帮助下,半岛一直在积极支持此类谈话。上个月,来自LiveWell的21人团队-包括当地客户SarahWhiting和TedMyrah,创始人SaraHodson和Dr。阿里·泽特纳-参加了整个檀香山马拉松赛。努力-覆盖42。2公里-花了大约8个小时才完成。然而,几个月前开始准备,因为这群步行者变成了健康,活跃的人,能够完成马拉松等壮举。最近开���了。夏天,小组将在温哥华的斯坦利公园见面,然后走一条逐渐越来越长的路,直到它接近马拉松的距离。在此之前,我非常不健康和久坐不动-但通过LiveWell,我受到了鼓励尝试不同的活动,比如马拉松,Whiting说。现在我减少了70磅比起我开始的时候,而且我的生活方式也做了很多改变。62岁的Myrah也注意到了自从他在2013年夏天开始关注健身以来,他的健康状况出现了挑战。我已经减掉了55磅,而且我患有糖尿病。我曾经服用胰岛素,但现在我不是,而且我曾经服用过大量的血压药,而且我不再那么多了。这对我来说是完美的选择,他说。我相信我是我生命中最适合的人。他完全称马拉松是一种很有成就感的人。虽然他们一直在训练在檀香山的几个月里,Myrah和Whiting都承认这是一项艰苦的任务-起初你被抽水了,然后变得艰难,然后你只是想让它结束,Whiting笑着描述12月13日事件-甚至霍德森说这是一项比她预期的更艰巨的任务。我参加过一半的马拉松比赛,我认为自己非常健康,但我低估了挑战,她说。这很艰难,在阳光下长时间呆在那里。说,她说,当她看到她的小组成员时,她感觉到的快乐与穿越终点线的感觉相比变得苍白-其中许多人被提及医生生活得很好,并且为他们开了运动-越过界限。我们的成员激励了我,他们确实做到了。他们很凶,他们全押,最后情绪激动,她说。看到以前不是最热情的锻炼者,也许是一两年前的人,这是特别的。,会认为这是不可能的。但他们确定了这一点,并且他们做到了。迈拉说,牺牲是非常值得的,以达到他现在的目的,并期待着另一年充满了半程马拉松。此外,该组织计划于今年12月再次参加檀香山马拉松比赛,并已重新召集斯坦利公园的每周步行。这是一个很大的变化,即使在我的雷达上有这样的事情,他说。。

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